Iniciantes
Esse é um preparatório para os que almejam ingressar na aula intermediária e avançada que é mais completa. Nestas aulas o praticante, reaprende a respirar, aumenta a sua consciência corporal, devolve a flexibilidade e força e desenvolve técnicas de administração do stress.
Intermediários
Essas são as aulas completas com oito partes na qual o aluno pode vivenciar todas as técnicas do DeROSE Method. Uma prática que reforça a estrutura biológica do praticante e em última instância, o autoconhecimento.
Personal Teacher
Essa é uma modalidade ideal para os alunos que preferem ter mais privacidade ou um acompanhamento ainda mais personalizado. A aula pode ser ministrada pessoalmente, inclusive durante viagens, ou utilizando recursos da internet.